食材：
生燕麦60g、生糙米30g、温开水900ml
做法：
1、糙米洗净备用（可提前一天晚上洗净，放入冰箱冷藏）；
2、将糙米、温开水依次放入容杯中。盖上杯盖，高速搅打六分钟即可。
黑芝麻核桃米浆
食材：
生糙米70g、黑芝麻60g、核桃20g、黄冰糖10g、温开水900ml
做法：
1、糙米洗净备用（可提前一天晚上洗净，放入冰箱冷藏）；
2、将糙米、芝麻、核桃、黄冰糖、温开水一次放入容杯，高速搅打6分钟即可。
坚果燕麦糕
食材：
燕麦片 2米杯 有机面粉2米杯 坚果（自己喜爱的）250g 黄冰糖2大勺 黑糖5大勺 开水500ml
做法：
1、燕麦片放入料理机里，高速打30秒左右，倒出后与面粉混合均匀；
2、将黑糖、黄冰糖、冷开水依次放入容杯中，高速打一分钟左右，打成糖水；
3、把糖水倒入面粉中，搅拌均匀；
4、把200g坚果放入其中，搅拌均匀；
5、最后50g坚果均匀地铺在糕点表面，放入蒸笼蒸熟即可。
紫薯山药糕
食材：
薯400g、山药400g、橄榄油20g、黄冰糖30g
做法：
1、将紫薯和山药洗净、去皮、切块，蒸熟备用；
2、将黄冰糖倒入容杯中，高速打 成粉末状；
3、将紫薯倒入料理杯中，加入15g糖分，盖上盖子，插入搅拌棒，低速一分钟，打成均匀泥状；
4、将山药用同样的方法，打成山药泥；
5、将打好的紫薯泥、山药泥分别倒入10ml的橄榄油搅拌均匀；
6、模具上油，将紫薯泥及山药泥先后放入模具压实，倒出即可。
哈密瓜冰淇淋
食材：
哈密瓜900g
做法：
1、将哈密瓜去皮去籽，切块，冷冻24小时；
2、取出后将哈密瓜放入容杯；
3、盖上杯盖，插入搅拌棒，高速搅打30秒；搅打的时候用搅拌棒协助果肉往刀片中间位置推挤，当果肉搅成糊状即可。
小米泥
食材：
熟小米100g、熟土豆250g、开水800ml
做法：
1、土豆洗净、去皮、切块，蒸熟备用；
2、小米淘净，加水蒸熟备用；
3、将土豆、小米和开水一次放入容杯中；
4、盖上杯盖，告诉搅打2分钟即可。
红薯泥
食材：
熟红薯200g、开水300ml
做法：
1、红薯洗净、去皮、切块，蒸熟备用；
2、将红薯和开水一次放进绒被；
3、盖上杯盖，高速搅打两分钟即可。
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