2.穿着军训外套时，要按照规定扣好衣扣（不要扣最上面的扣子），衣领要细心地折好（不得立领）；注意不得挽袖、披衣、敞怀，外套袖口的扣子要系紧扣好；不得将军训外套与便服外衣混穿。
3.军训腰带分为内腰带和外腰带，内腰带用于固定军训裤、外腰带扎在外套外部。系腰带时要将腰带捋平整，根据腰围调整腰带的长度并扎紧（松紧程度以外套和外腰带间恰能容下一根手指为宜），注意不能在外腰带上系挂钥匙或饰物。
4.着装整理完毕后佩戴军训帽，要使帽徽位于正中间，帽檐前缘与眉同高。有刘海的女生应将刘海别上去，长发女生应将头发盘起，放于帽子内。
5.穿着军训服时要时刻注意自己的言行举止，保持良好风貌，眼神坚定、情绪昂扬饱满。
6.特别注意：穿戴军训服时，整体面貌要保持整齐、干净，注意仪容仪表，男生不留胡须并且头发不易过长、建议板寸，女生长发盘起，不染发；军训服不能混穿；不得佩戴饰物，不得留长指甲和染指甲。
03 军训生活指南
生活作息篇
充足睡眠
军训日程充实而紧张，充足的睡眠至关重要。每天坚持保证7小时-8小时的睡眠时间，这样才能有充沛的精力参与第二天的训练。
注意饮食
训练期间，同学们的一日三餐要按时吃饱，清淡饮食，可酌情补充营养品。同时也要注意补充水分（建议携带750毫升到1500毫升的大水杯），尽量喝淡盐水或电解质水，防止脱水。
睡前拉伸
在经过一天的高强度训练后，如果肌肉没有得到放松，第二天很容易出现酸痛、拉伤等状况。所以同学们结束训练后要记得及时拉伸、放松，使身体保持良好的状态。
注意卫生
请同学们保持良好个人卫生，下训时记得洗手，勤换衣服勤洗澡。
物资准备篇
防晒物品——防晒霜、芦荟胶、清凉湿巾、小喷瓶等
涂防晒霜要提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。涂抹均匀，脖子、下巴、耳朵也不要忽视。
注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。也可准备芦荟胶来做好晒后修复工作。可在小型喷瓶里装满水，热的时候喷一喷，或者用湿巾擦拭脖子、腋下等，瞬间解暑。
应急药品——云南白药、藿香正气水、创可贴、薄荷糖、润喉片
训练期间可能会出现意外扭伤、擦伤、中暑晕倒等情况，建议同学们备好药品。薄荷糖可缓解低血糖的情况，既清凉解暑又补充糖分。准备润喉片养护嗓子，随时含服。
衣物建议——棉质衣服、鞋垫
建议同学们的贴身衣物选择舒适透气的棉质衣物，保证身体舒适。
准备好舒适合脚的弹性好的鞋垫，最好选择偏软的厚鞋垫，可以有效防止磨脚。
训练事项篇
直面挑战
以积极乐观的心态参与军训训练，勇敢迎接挑战。
军训是一个与同学培养感情、增强联络的绝佳机会，同时也锻炼了自己的耐性与社交能力，希望同学们摆正心态，刻苦训练，在军训中磨练自我！
及时报备
如果身体不适，难以坚持继续训练，一定要第一时间向教官和老师报告。要学会与他人沟通，有问题和困难要及时报备与请教。
健少年之体魄，铸中华之脊梁
看了这些指南后，新绿们是否还在紧张呢?
我们追光而遇，我们逆光而行
加油吧，新绿，我们与你同在
祝大家收获一个难忘的军训时光！
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模特｜邹心维
摄影｜王续儒 邓宁怡 汪宇欣
文案 |曹芳齐
排版|索欣怡
责任编辑 | 巨龙飞董爽
审核 | 甘芝霖返回搜狐，查看更多